La risoterapia

La risa es uno de los aspectos al que tal vez hoy en día se le da menos importancia, tal vez por desconocimiento o porque en el día a día se hace difícil sonreír o reír estando inmersos en los problemas cotidianos, pero debemos saber que la risa tiene beneficios físicos, psicológicos y sociales, ayudando por tanto a la mejora de la salud.

La inclusión de la risa dentro de las terapias médicas es un aspecto que se ha trabajado desde la antigüedad, ya que desde hace más de 4.000 años en el imperio Chino existían templos donde se reunían para reír.

En la India existían templos sagrados donde se podía reír, en algunas culturas ancestrales existía la figura del “doctor payaso”, se trataba de un hechicero que se disfrazaba con el fin de provocar la risa para curar las enfermedades, posteriormente en los 80, esta figura resurge de la mano del doctor Hunter “Patch” Adams, a quien se le considera el padre de la “Risoterapia”, éste aplicaba la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados, os recomendamos si podéis, que veáis la película “Patch Adams”, que habla de este gran doctor.

Los beneficios de la risa son:

Reduce el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión
Eleva el estado de ánimo, la autoestima y la confianza
Aumenta la memoria, pensamiento creativo y capacidad resolutiva de problemas
Mejora las relaciones sociales
Mejora la calidad de vida
Promueve el bienestar psicológico
Intensifica y promueve la alegría
Reduce la tensión sanguínea
Entre otros…

En el centro de psicología Terapitea estamos muy concienciadas de cuáles son los beneficios de la risa en el día a día, por eso la potenciamos y trabajamos para que las personas la practiquen, una de las maneras en las que trabajamos la risa, son nuestros talleres de “Risoterapia”, los cuales realizamos en nuestro centro.